Selv om du lige har fået en baby, bør du sørge for at holde dig i god form. Det kan være lidt svært at få tid til det, når du er alene med barnet, men hvis du får det timet, så kan det godt lade sig gøre. Du kan ikke nødvendigvis motionere, som du plejer, men lidt er bestemt bedre end ingenting.
Hvis du for eksempel har baby i en god bæresele eller slynge, som dem du kan se her på www.sneglehuset.com, så kan du både gå, lave squats og lignende. Find selv på flere gode øvelser.
Det har vist aldrig været nogen hemmelighed at hvis man vil forebygge livsstilssygdomme, så skal der motion til. Og gerne meget af det. Men findes der motion der er mindst
Isbade har længe været en del af trænings- og rehabiliteringsprogrammer for atleter, men i de senere år har de også vundet popularitet blandt almindelige mennesker, der ønsker at forbedre deres
Vi kender det alle sammen. Vi har dyrket den samme form for motion i mange år, og pludselig en dag er det altså bare ikke lige så sjovt længere. Når